Influência da Corrida como Exercício Aeróbio na Melhora do Condicionamento Cardiorespiratório

Ernesto Flávio Batista Borges Pereira, Adriana Costa Borges

Resumo


Para o aprimoramento fisiológico e para uma resposta ao treinamento é necessária uma sobrecarga ao exercício. Ao exercitar-se em intensidade elevada, o organismo passa por uma série de adaptações, funcionando com maior eficiência. Quanto maior a intensidade, maiores serão os aprimoramentos. Nosso estudo visa analisar, com base na bibliografia pesquisada, como o treinamento aeróbio, em específico a corrida, pode colaborar no condicionamento cardiorrespiratório.

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DOI: http://dx.doi.org/10.18224/est.v33i4.139

Rodapé - Educativa
 

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EVS | Pontifícia Universidade Católica de Goiás | e-ISSN 1983-781X | Qualis B3

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